Sobre nosotros
Bienvenido
Continuamos nuestros esfuerzos por aumentar nuestros servicios de membresías a través de esta red. Normalmente usted puede usar esta red para reservar equipo de ejercicio de su gusto y necesidad en el centro de ejercicio o comuníquenos para mas información sobre cualquiera de nuestros programas.

Nosotros estamos trabajando para que en el futuro usted se pueda registrar a través de la red para cualquiera de nuestros programas como deportes juveniles, lecciones de natación, Acuáticos, Gimnasia y otros. Sus sugerencias son importantes para nosotros, por favor déjenos saber sus pensamientos para que nosotros improvisemos los servicios para nuestros miembros.

La YMCA a estado sirviendo a la ciudad de Salina y sus alrededores desde 1887. La YMCA a prosperado y cumplido con las necesidades de los jóvenes y los adultos y sus familias durante los tiempos de las guerras mundiales. En 1942 una campaña de $200,000 fue creada para aumentar el tamaño del gimnasio y la alberca. Para 1963 la Y estaba a prueba otra vez por la necesidad de espacio para un Centro de Salud, Cancha de Juego de Rebote, y Estacionamiento. Por eso Movimos el plantel de un gimnasio y una alberca de la esquina de la calle 9na la calle Iron hacia un megaplex de deportes, ejercicios, acuáticos, y guarderías a la actual dirección de 570 YMCA Drive in Salina, KS.

Con un tropezado comienzo, hemos crecido hasta 9200 miembros quienes con continuidad y participación, nos tienes agradecidos con aprecio. Actividades como aeróbicos, acuáticos, gimnasia, estar en forma, juegos de raqueta, rebote, basketball, y guardería se siguen llevando a cabo aquí diariamente.

La YMCA de la ciudad de Salina es una organización de membresías. Membresías que otorgan los privilegios de usar cualquier facilidad, servicios e ilegibilidad para participar en todos los programas, unos que pueden estar expuestos a un cobro adicional. Asociarse a la YMCA es unirse a un centro comunitario de comprensión, profecionalismo y familiar. Programas están creados basados en todas las edades, desde recién nacidos hasta la tercera edad. Padres de familia que viven en el área de Salina buscan programas en los que sus hijos puedan participar, lo mismo que para su propio interés.

La YMCA de la ciudad de salina es un líder comprobado en el incremento de la salud y forma de la comunidad. La mesa directiva de la YMCA crea y revisa los reglamentos y servicios de todos los programas para asegurar altas expectativas y mejor calidad a todos los miembros.

Nacionalmente la YMCA de EU ocupa expertos que desarrollen los programas y recursos de las YMCAs locales. Localmente la YMCA tiene personal con profecionalismo en el trabajo y proveedores de salud par alas necesidades de la comunidad.

El propósito de la misión de la YMCA de Salina es:
Llevar a cabo los principios de la comunidad cristiana mediante programas que ayuden a crear un espíritu saludable, y un cuerpo y mente sana para todos.


Pólizas de Ayuda Financiera en la YMCA.
Con nuestra capacidades financieras, ninguna persona es negada de un privilegio de descuentos para ayudar en sus pagos. Si usted o alguien mas necesita asistencia, no dude en venir y llenar una forma de aplicación simple y confidencial.

Con la ayuda de todos, la YMCA continuara promoviendo servicios que aumenten el autoestima, confidencia, disciplina y el respeto.
<Back to Top>

Saludos de parte del Director Ejecutivo
Saludos a todos los miembros,
"La YMCA de la ciudad de Salina esta comprometida a contribuir para tener una comunidad mas sana. Con esto, tenemos una gran responsabilidad de estar tomando decisiones constantemente que sean correctas para la comunidad a la que servimos. Nuestra relación con usted es muy importante y es de crear un buen ambiente de fe y confianza. Esta administración y la Mesa Directiva están extremadamente agradecidos con todos los individuos que con su participación y soporte han promovido la reputación de la YMCA a través de lo años.”

“Nosotros estamos convencidos que cada joven, adulto o anciano es una parte en el suceso integral de la YMCA. La YMCA de la ciudad de Salina a ayudado a crear niños fuertes, familias fuertes y una comunidad fuerte en la ciudad por casi un siglo, y ahora continuamos con nuestra comunidad para crear un espacio virtual! Muchas gracias por ocupar un momento de su tiempo y observar la pagina virtual en la red de internet. Como ya seguro se dieron cuenta, esta acondicionado con la información mas reciente sobre la YMCA de Salina y sus programas además de eventos especiales para todos, niños, jóvenes, adultos y ancianos

Philip Guries
<Back to Top>

Nombres y correos Electronicos
YMCA de la ciudad de Salina
570 YMCA Drive
Salina Kansas 67401
Teléfono: 785-825-2151
E-Mail: contact@salinaymca.com
 

Preguntas Generales		Admin@salinaymca.com
Philip Guiries	Director Ejecutivo	pguries@salinaymca.com
Bill Meysenburg	Director Asociado	bmeysenburg@salinaymca.com
Ellen Hogland	Director de forma de Adultos	ewieland@salinaymca.com
Lori Robinson	Director del desarrollo infantil	lrobinson@salinaymca.com
Connie Bachofer	Director de Acuaticos	cbachofe@salinaymca.com
Amber Lippincott	Director de niños y adolecentes	alippincott@salinaymca.com
Lexy Schwarz	Director de Recursos Humanos	lschwarz@salinaymca.com
Tammi Meyers	Coordinador de niños de la Y	teddie@salinaymca.com
Yvonne Liby	Coordinador de Gimnasia	yliby@salinaymca.com
Amanda Moreland	Escritorio de Cortesía	amoreland@salinaymca.com
Hope Varela	Centro de Forma Personal	hvarela@salinaymca.com
Tami Wilcox	Secretaria de Membresías	twilcox@salinaymca.com
YMCA Moscas		fireflies@salinaymca.com
YMCA Pingüinos		penquins@salinaymca.com
YMCA Abejas		honeybees@salinaymca.com
YMCA Kinder-cuidado		kcare@salinaymca.com
YMCA Preescolar		preschool@salinaymca.com

<Back to Top>

Nuestra Mision

YMCA familiar de la ciudad de Salina.

Ayudamos a crear niños fuertes, familias fuertes, comunidades fuertes.

LA MISION DE LA YMCA
Poner los principios cristianos en practica mediante programas que ayuden a crear un espíritu, una mente, y un cuerpo fuerte para todos.

<Back to Top>

Horarios

<Back to Top>

Membresías y Facilidades
Información Sobre Membresías
Secretaria de Membresías: Tami Wilcox 785-825-2151

(Jóvenes y Adultos)

• El Centro Familiar de Ejercicio Schwan es un centro con aire acondicionado, y con el equipo necesario para una línea completa de levantamiento de pesas, aeróbicos, y ejercicios cardiovasculares.
• Ilimitado numero de clases de ejercicios
• Programa de 12 Semanas de reuniones con un instructor de ejercicios, para asistencia y planeamiento del uso del equipo y ejercicios individuales.
• Acceso a todas las facilidades de la YMCA incluyendo: Dos albercas de agua tibia, cuarto para ejercicios cardiovasculares, cuarto de pesas, canchas de Básquetbol, y el Gimnasio.
• Equipos complejos para improvisar levantamiento de pesas.
• Equipo Cardiovascular que contiene, Juegos de hilos, escalinatas, ciclos, lazos cruzados, y “TeatroCardio”
• Clases gratis de aeróbicos, en el piso y en el agua.
• Chequeo gratis de grasa y presión de sangre.
Facilidades de Ejercicio
Este tipo de facilidades esta abierto para hombres y mujeres de 11 años y mayores. Niños menores de 10 años no están permitidos bajo ninguna circunstancia dentro de las facilidades de pesas y ejercicios cardiovasculares incluyendo los carriles de correr/caminar. Los monitores de Televisión y estereos ayudan a que los miembros que hacen ejercicio, lo disfruten.

Reglamentos en el Cuarto de Ejercicios
En el centro de Ejercicios de la YMCA se aplican varias reglas. Estas reglas están impuestas para incrementar la conformidad y seguridad al máximo de todos los que ahí participan, y los asistentes están entrenados para llevarlas a cabo todo el tiempo y sin excepciones. Favor de respetar todos los miembros mientras sigue las reglas,
1. No se permiten sandalias, botas, o zapatos(incluyendo zapatos de vestir) en el cuarto de ejercicio mientras se ejercita; se requieren tenis para hacer ejercicio.
2. Use solo equipo apropiado para hacer ejercicio (no pantalones o trajes de baño…) 3. Tiene que usar camiseta mientras hace ejercicio.
4. Jóvenes menores de 16 años deben seguir los reglamentos de equipo mientras usan la maquinaria.

Área libre de Pesas
Una gran variedad de equipo de levantamiento de pesas que incluye; banca olímpica, banca inclinada, bancas versátiles, maquinas de fuerza y presión para las piernas, y otras maquinas que sirven para el levantamiento de pesas libres.

Casilleros para Adultos, Hombres, y Mujeres
• Incluye: cuarto de vapor, Sauna, Spa, servicio de toallas limpias, espacio para descanso, servicio de lavandería, masajes y casilleros trasnóchales.

Clases de Ejercicios en Grupo
Ya es hora de que tu participes. Nuestros grupos combinados de clases de ejercicio ya están en la YMCA. Ofrecemos una gran variedad de clases por proceso mediante un personal voluntario certificado. El entrenamiento en equipo pondrá a prueba tu espíritu, mente, y cuerpo mientras tu aumentas tu motivación por un estilo de vida activo. Participación regular te ayudara a crear beneficios que mantendrán tu cuerpo alerta, aumentara la resistencia de tus músculos, improvisaras tus técnicas de ejercicio, crecerá tu fuerza física, y además tendrás mas interacción social. Nuestra programación de clases incluye, bicicletas en el agua, correr en agua profunda, abdominales, circuitos de boxeo, cardiopatada, y yoga(basado en calentamiento y estiramiento relajado). Busque la programación mensual de ejercicios para encontrar horarios de clases y descripciones pero recuerde de llamar con tiempo para confirmar por que los horarios estas propensos a cambios.

Con todo esto su salud mental y física va a crear un impacto positiva en su vida. A través de las clases de entrenamiento en grupo, clases de ejercicio en grupo, y entrenamientos individuales la YMCA esta comprometida a que con nuestra ayuda usted tenga una buena experiencia

Membresías Corporativas
Con las Merecías Corporativas de la YMCA usted y sus empleados, y las familias de sus empleados, recibirán una excelente oportunidad que también lo beneficiara a usted. Estudios profesionales muestran que la gente que hace ejercicio regularmente esta mas saludable, es mas feliz y mas productiva en su trabajo. Membresías Corporativas son una gran recompensa para todo tipo de negocios, chicos y grandes. Para mas información y obtener un paquete de membresía corporativa favor de llamar a: Tami Wilcox, Secretaria de Membresías al Tel. 785-825-2151.

Membresías para Adultos
Este tipo de membresías designadas para los adultos son mensuales. Con una membresía los adultos pueden participar en programas, clases o actividades y usar cualquiera de todas las facilidades.
Beneficios de una membresía para adultos en la YMCA
• La salud personal aumenta por una expectativa de una vida mas larga.
• Prolonga la vida independiente.
• Reduce significativamente el riesgo de enfermedades del corazón.
• Combate los efectos de osteoporosis.
• Previene y ayuda a rehabilitar problemas de la espalda.
• Ayuda a prevenir Cáncer, de pecho, pulmón y colon.
• Los adultos tienen la oportunidad de desarrollar su potencial físico, social, creativo, intelectual y espiritual.
• En general aumenta la salud y el nivel de vida.

Membresía Juvenil
La membresía para jóvenes es anual. Con esta membresía los jóvenes pueden participar en programas apropiados de su edad, clases o actividades solamente. Jóvenes con membresía pueden usar la alberca durante horarios familiares bajo la supervisión directa de un padre de familia.
Beneficios de una membresía juvenil de la YMCA
• Desarrolla y aumenta las habilidad hades mediante juegos y deportes.
• Aumenta las habilidades sociales
• Desarrolla la creatividad
• Aumenta la capacidad intelectual y conceptiva.
• Reduce la conducta destructiva
• Aumenta la auto-estima e imagen positiva, reduce la depresión, el estrés y la ansiedad.
• Ayuda a producir Lideres.

Albercas
Disfrute de una alberca de 25 yardas de longitud y ocho líneas con agua tibia y de una alberca familiar con resbaladilla.
Cachas de juego de Raqueta
Tenemos cinco canchas disponibles para juego de raqueta, rebote con la mano y escuach.
Gimnasio
Contamos con ligas de basketball, tenis, fútbol rápido, basketball abierto y volibol abierto .
Tenemos área de descanso con servicio completo de café y maquinas de sodas y dulces.
Gimnasio para los niños y guardería

GUARDERIA
Para miembros niños de tres años o menores. No hay cargos extra por usas la guardería. Un padre o guardián es requerido que este dentro del edificio mientras el niño esta en la guardería.

Lunes a Viernes
7:50 a.m.-12 Mediodía
3:50 p.m.- 7:30 p.m.
Sábado
8:00 a.m.-12 Mediodía

Gimnasio para niños
Disponible para miembros de la YMCA con niños entre las edades de tres a diez años. Deben de ser niños que no usen pañal. No se hacen cargos extra por el gimnasio para los niños. Se requiere que un padre o guardia este dentro del edificio mientras los niños están en le gimnasio.

Lunes a Viernes
8:45 a.m.-12 mediodía
3:50 p.m.- 7:30 p.m.
Sábado
9:00 a.m.-12 Mediodía

Opciones de Pago
Aceptamos la mayoría de las tarjetas de crédito. Usted puede pagar mensualmente usando su tarjeta de crédito o debito. Cheques y Efectivo puede usarse en membresías semestrales o anuales.

Las están dispuestas a cambio
La YMCA de la ciudad de Salina mantiene el derecho de revocar los privilegios de cualquier membresía sin reembolso, de cualquier persona que muestre cualquier comportamiento inapropiado o por causa de abuso de las facilidades y el personal..

Pases de Visitante
Pases de visitantes están disponibles. Cualquier persona puede visitar la YMCA de Salina por dos veces antes de tener que comprar un pase diario.

Tarifa de los pases diarios
• Jóvenes $5
• Adultos $10

<Back to Top>

AYUDA FINANCIERA
Todos son bienvenidas a la YMCA. Gracias a la elasticidad de tarifas basadas en tamaño de familia y en ingresos, la YMCA esta al alcance de toda la comunidad.

POLIZA DE REEMBOLSO
Existe un cargo de $5 por dejar una clase, sin reembolso después de que las clases hayan comenzado. Tarifas pueden ser reembolsadas en caso de problemas médicos a discreción del director de programas.
Crédito en deuda no tendrá cargo de servicio. Crédito completo se tomara en cuenta en caso de que la YMCA cancele un programa.

Suporte la YMCA

Campaña Sustanciosa
YMCA. TRABAJA MEJOR CUANDO TODOS PARTICIPAMOS.

En la YMCA de Salina, una de las metas principales ha sido de siempre enriquecer las vidas de los niños de nuestra comunidad. Pero cuando alguien no participa, nos convertimos todos en alguien mas pobre. Eso es por que darle a los niños un lugar de resguardo beneficia a todos. Llevándolos por experiencias que los ayudaran a crecer como adultos responsables y superables, es como convertimos a la comunidad que queremos en un mejor lugar para vivir. Un niño a la vez. Una familia a la vez.

SOBRE LA YMCA.
Los programas de la YMCA enseñan a los jóvenes valores importantes como cuidado, honestidad, responsabilidad, y respeto. Mediante una variedad de actividades divertidas y beneficiosas, ellos también desarrollan habilidades importantes mientras ganan confidencia y autoestima. Usted simplemente no podrá ponerle precio al enriquecimiento y desarrollo de carácter de un niño.

POR QUE LA CAMPAÑA
Las membresías y tarifas de la YMCA de Salina no cubren los costos para sostener estos programas virtuales para la comunidad. Para asegurarnos de que nadie sea negado de la oportunidad de participar por su inhabilidad de pagar, nosotros verdaderamente necesitamos su ayuda. Mediante la campaña de la YMCA de Chicos Fuertes, contribuyentes nos ayudan a proveer programas y ofrecer ayuda financiera a las familias de nuestra comunidad que lo necesitan. Con solo trabajar juntos nosotros podemos darle a los niños la oportunidad de crecer fuertes en espíritu, cuerpo y mente

La Campaña de los Chicos Fuertes ayuda los siguientes programes infantiles y juveniles:

Cuidado Infantil
Preescolar

Y-niños post-escuela
Campamento

Deportes Juveniles Swat de campamento
Natación Gimnasia
En el 2005, mas de 370 familias y 375 jóvenes recibieron asistencia financiera directa en las membresías, cuidado infantil, lecciones de natación, deportes juveniles, campamentos y programas de la YMCA.

SU CONTRIBUCION AYUDA A: LLEVARLO A CABO
Por favor ofrezca lo que tenga y recuerde que su contribución ayuda. Usted simplemente no puede poner un precio en el enriquecimiento de caracter de un niño.

<Back to Top>

OPORTUNIDAD PARA VOLUNTARIOS
Los Voluntarios son una parte integral en todos los servicios de la YMCA de Salina. Si a usted le gustaría ser un voluntario y compañero del personal, nosotros le ofrecemos un lugar en nuestro equipo!
Si usted tiene algún interés en cualquiera de estas áreas, por favor, pregunte por mas información en el escritorio de membresías: Colectas, Forma, Salud, Jóvenes, Preescolar, Administración, Cuidado Infantil, Acuáticos, y Ayudando a otros.

Se un Voluntario!
La YMCA de Salina le da la bienvenida a todos los voluntarios. Voluntarios son el “corazón” de la YMCA. Ya sea dando abrazos en la guardería, ayudando con tareas en el salón de clase, o guiando a los estudiantes deshabilitados hacia la alberca por primera vez. . . no hay forma de ponerle etiqueta de precio al sentido de autosuficiencia que surge ayudando a otros.
Los voluntarios trabajan en varios programas juveniles y familiares. En cuidado infantil y como entrenadores o instructores de natación. Y aunque su pago no es en billetes y centavos, ellos están compensados – con la satisfacción que surge al saber que ellos son los que están haciendo la diferencia.

No importa si eres joven, madre, abuelo, o un gran ejecutivo, nosotros te necesitamos! Solo se lleva un poquito de tiempo para ser la diferencia en la vida de alguien mas

Buscando Entrenadores Voluntarios!
Quieres ser la diferencia en la vida de un niño? Dona tu tiempo, energía y sabiduría de basketball en la liga del departamento juvenil de la YMCA. Actualmente necesitamos entrenadores que trabajen con niños de 5-9 durante las temporadas de ocho semanas.

Entrenamiento es ofrecido por el personal de la YMCA. Los candidatos deben mostrar valores de cuidado, honestidad, respeto y responsabilidad en todo lo que hacen. Paquete de compensación incluye sonrisas, aprendizaje, crecimiento suficiencia y pertenecer a una organización fantástica!. Para obtener una aplicación, llame a departamento de deportes juveniles al 785-825-2151.

EMPLEO

Celebrando 150 años de Servicio en los Estados Unidos

Bienvenidos a la YMCA de la ciudad de Salina donde creamos niños fuertes, familias fuertes y comunidades fuertes. La YMCA posee una historia llena de inventos, servicios públicos y militares, recreación, y subministrando las necesidades de las familias y las comunidades.

Los programas actuales de la YMCA incluyen, cuidado infantil, cuidado para niños mas grandes después de escuela, días de campo, y oportunidades para voluntarios. Horarios de la Alberca Familiar y la Alberca de Vuelta están disponibles en el escritorio de entrada. Nuestra liga para adultos también esta creciendo. Nuestro fútbol americano de bandera para adulto sigue siendo popular y ahora agregamos una liga de voleibol para adultos. Venga y visite a Hope Varela y su personal del programa de 12 semanas para principiantes. Información sobre los programas esta disponible en la red de Internet o en el escritorio de enfrente.

Con tantas áreas diferentes en la YMCA, las oportunidades de trabajo son abundantes. La YMCA ocupa aproximadamente 150 trabajadores, 30 de los cuales trabajan en puestos de tiempo completo. Todos los trabajadores reciben una membresía complementaria y descuento en los programas disponibles.

Nuestro paquete de beneficios para los trabajadores de tiempo completo incluye: Aseguranza dental y de salud(la YMCA paga la mitad de cada plan); Aseguransa de vida, Discapacidad a corto y largo plazo, y tiempo libre personal pagado.

Si usted esta interesado en ser parte del equipo de la YMCA, por favor complete una aplicación ahora o llame para una cita a cualquier numero de abajo.

PROGRAMAS

ACUATICOS
NOTAS SOBRE LA ALBERCA

• Zapatos de vestir no están permitidos en el área de la alberca. Favor de quitarse sus zapatos antes de entrar en esta área. Personal del escritorio de enfrente y los salvavidas pueden ayudarle a conseguir coberturas para sus zapatos.
• Favor de bañarse antes de entrar a nadar.
• Pantalones cortados no son permitidos para nadar.
• Chicles, o parches médicos no están permitidos en la alberca.
• Pañales de baño son necesarios para niños que por alguna causa no pueden ir al baño sin asistencia o que tenga otros problemas.
• Restricciones de edad se aplican para niños menores de 8 años. Revise los horarios para mas detalles.
• Horarios de la alberca en temporada de Verano comienzan en Mayo 31.
• Horarios para la alberca de vueltas y la alberca familiar se pondrán en el escritorio de enfrente.

Nadando en Familia- Es tiempo de que las familias naden juntas. Si usted es menor de 16 años de edad, usted DEBE estar en el agua con un padre o un guardián.

Nade en familia durante el dia de la Coneja. Venga únase a nosotros el ultimo Viernes antes de la fecha de easter de 6:00-9:00pm en la alberca familiar. Nade, pase un buen momento con toda la familia, y llévese una bolsa con artículos de Easter cuando salga de la alberca.

Sábados Repentinos- Cada 2do Sábado del mes, todo el publico esta invitado a nadar GRATIS de 1:00-430pm. Requisitos de edad se aplican. Vea los horarios de la alberca para detalles.

ESCUBA
CURSO DE NAUICERTIFICACION
Pre-inscripciones son requeridas con un deposito de $50. Haga cheques a nombre de Jeff Wilson.

Tarifa: $225 Miembro / $250 No-miembro
Este es un curso de 7 semanas, UNO EN OTOÑO Y OTRO EN PRIMAVERA
JUEVES DE 6:00-10:00 p.m.
Comuníquese con Connie Bachofer al 825-2151 si tiene preguntas.

TERAPIA EN LA ALBERCA
Haga una cita para terapia en la alberca con el director de Acuáticos. Los miembros pueden tomar guías de terapia en la alberca en el escritorio de la enfrente.

LECCIONES DE NADAR

• Todas las clases de nadar tienen componentes de desarrollo de derrame, recate, desarrollo de carácter, crecimiento personal y seguridad en el agua.
• Cada clase tendrá un momento para discusión.
• La clases puede ser canceladas por incomplecidad de registraciones.
• Por favor quítese sus zapatos antes de entrar en el área de la alberca. Muchas Gracias.
• Si usted tiene preguntas sobre las clase, por favor hable con un instructor o con el director de acuáticos, Connie Bachofer

<Back to Top>

AEROBICOS ^TM

DESCRIPCION DE LA CLASE

CUERPO-ESCULPTURA
Entrenamientos de resistencia usando bandas y pesas de manos.

ARRIVA/ABAJO
Clases clásicas de aeróbicos para personas de todos los niveles.

SUDANDO-Y-SUDANDO
Ejercicios para participantes en los niveles intermediarios que los dejaran sudando y con ganas de seguir con mas.

YOGA
Concéntrese improvisando su fuerza y flexibilidad.

ESTABILIDAD CON PELOTA
abs., espalda, alto y bajo cuerpo ejercitado con pelotas de forma.

PATADAS EN Y
Ejercicio Energético! Guantadas y patadas para mejorar su forma.

PILARES
Fuerza muscular incorporada centrada mas en trabajos abdominales y de espalda.

CICLO
Dense un paseo por las lomas, llanos y montañas! Clases geniales para ciclistas de todos los niveles.

FUSION EXTREMA
Baile hip hop y aprenda movimientos que los mantendrán en continuidad. Perfecto para los jóvenes!

YOGA PARA NIÑOS
Primariamente para niños de los grados K-5. Trabaja en Flexibilidad, fuerza y diversión.

NOTAS DE AEROBICOS
• Reservan del derecho de cancelar clases por insuficiencia de miembros o a cambiar los horarios.

• Las clases de aeróbicos son gratis para todos los miembros.

Deportes Juveniles

LINEA DE INFORMACION DE DEPORTES
Llame a la línea de información de deportes para información sobre juegos. El numero es: 825-5880.

Deportes de Invierno
Los juegos de basketball de la YMCA se llevan a cabo los sábados y duran seis semanas. Los juegos comienzan el Segundo sábado del mes de Enero y se llevan a cabo por seis semanas consecutivas. Basketball de invierno incluye los grados de 2do-7mo. El torneo de Basketball de la YMCA para los grados 4to-7mo. Se lleva a cabo el ultimo fin de semana de Febrero.

Registraciones disponibles en la YMCA después del primero de Octubre.

El ultimo día para la registracion de Invierno es el primer viernes de Diciembre.

Deportes de Primavera
Juegos de Basketball y Soccer se llevan a cabo cada Sábado y duran seis Semanas. Los juegos comienzan el primer Sábado de Abril y siguen por seis semanas. Basketball de primavera incluye de preescolar a 1er grado. Soccer incluye de preescolar hasta 7mo grado.

Registracion disponible en la YMCA después del 1ro de Enero.

Ultimo día de registracion es el 1er Viernes de Marzo.

<Back to Top>

DEPORTES DE VERANO
La YMCA ofrece una gran variedad de deportes de verano para los jóvenes. Juegos y Actividades son durante toda la semana y típicamente nada en el fin de semana. Juegos comienzan la primera semana después del fin de semana de Memorial Día en Abril y sigue por seis semanas consecutivas.

Registraciones disponibles en la YMCA después del primero de Marzo.

Ultimo día de registracion es el 1er Viernes de Mayo o Mayo 15. Favor vea el área especifica para mas información.

YMCA TBALL, SOFTBALL AND BASEBALL PARA GANADORES
4 años de edad hasta 3er grado
YMCA deportes para ganadores provee a los atletas jóvenes con la oportunidad de participar en una variedad de deportes en una atmósfera de diversión. Los entrenadores de la YMCA orientan a jugadores en diferentes deportes cada semana incluyendo soccer, jockey, y mas. Interacción con los padres ayuda a que este sea un programa de interacción deportiva! Los fundamentales de trabajo en equipo y diversión familiar son los lemas de este juego!

YMCA CAMPAMENTO DE VERANO DE DEPORTES DE ALCANZE
Deporte-DIVERTIDO es una combinación variada de deportes y una semana espectacular!. YMCA provee entrenadores que ayudan a sus hijos a entrenar basketball volleybol, softball-baseball, y fútbol Americano de bandera.
El trabajo en equipo esta motivado al momento de que nuevos deportes son introducidos cada semana. Los fundamentales hacen el nombre para este juego mientras trabajamos para asegurarnos que aprender deporte es divertido para todos.

K-5to Grado $20.00 por semana.

VOLLEYBALL LIGA DE VERANO
(10-14 años)
Volleybol, juegos y movimientos ayudan a improvisar la habilidad mientras promueve diversión y amistades. Esta es una liga competitiva designada para jóvenes que han jugado este juego antes.
Registracion Termina: Mayo 15
Fechas: Mayo 31-Agosto 5

CLUB JUVENIL DE CORREDORES.

CLUB JUVENIL DE CORREDORES

Objetivos
 Proveer un conocimiento general de correr
 Introducir hábitos generales de Nutrición y salud
 Practicar durabilidad, agilidad, y entrenamiento de velocidad
 Trabajo con motivación de poner una meta.
 Hacer amigos mientras corre
Quien: Jóvenes (11-18 Años de edad) Hombres y Mujeres (No necesitan experiencia)
Cuando: 7:30- 9:00 A.M. Lunes, Martes y Jueves
Que: Programa de seis semanas que ayuda a aumentar el nivel de salud y forma. Incluye maratón de distancia, ejercicios de esprines y agilidad.
Donde: Base fuera de la sede de la YMCA (locaciones para corres varían)
Tarifa: $21.00 registracion en la YMCA. Incluyendo camiseta.


Deportes de Invierno
Los juegos de basketball de la YMCA se llevan a cabo los sábados y duran seis semanas. Los juegos comienzan el Segundo sábado del mes de Enero y se llevan a cabo por seis semanas consecutivas. Basketball de invierno incluye los grados de 2do-7mo. El torneo de Basketball de la YMCA para los grados 4to-7mo. Se lleva a cabo el ultimo fin de semana de Febrero.

Registraciones disponibles en la YMCA después del primero de Octubre.

El ultimo día para la registracion de Invierno es el primer viernes de Diciembre.

<Back to Top>

PROGRAMAS DE GIPNACIA DE LA Y

Gimnasia mantiene el cuerpo sano

El programa de gimnasia de la YMCA se enfoca en Ayudar a los niños de todas las edades y niveles A aprender habilidades de gimnasia. Gimnasias son una
Buena base para todos los deportes mientras aprenden Habilidades de coordinación.

Niños pequeños toman beneficio interactuando con otros, aprenden A seguir instrucciones a la vez que descubren lo activo Y divertido que es. Niños mas grandes se enfocan en Habilidades especificas de gimnasia mientras participan En competición de equipo. Las clases son divertidas Competentes, excitantes y nunca aburridas. El programa Esta dividido en varios niveles para satisfacer Las necesidades de cada niño.

Dos pueden Mejor Girls Rollers
Clase para niños de dos años. Los niños aprenden Niñas de cinco o mas años se incorporan Movimientos y habilidades de coordinación con habilidades y movimientos de fuerza Que adquieren con gimnasias básicas y uso de en un entrenamiento avanzado. Cierto equipo Inchworms Girls Swingers Clase para niños de tres años donde aprenden Swingers continúan practicando sus
Habilidades mas complejas y de coordinación. Sus habilidades y movimientos de mas El grupo también se enfoca en formas, asistencia dificultad. Y en recibir instrucciones. Supertots Hot Shot siños de cuatro años en esta clase practican Con permiso del Instructor. De cinco a Sus habilidades aprendidas además de agregar nueve años. Clases de Pre-equipo Una variedad de gimnasia mas avanzada y un Hot Shots practican como miembros de
Poco mas complicada. Equipo para ser competitivos.

Mighty Mytes Team Level L2 & Up
En esta clase los niños continúan perfeccionan- Con Permiso del Instructor. Las niñas se Do sus habilidades previas y se enfocan en acomodan en un nivel de acuerdo con Movimientos mas difíciles de gimnasia. Su edad, habilidad y preparación física. Estas niñas deben demostrar un gran inte-
Res en gimnasia competitiva donde Competirán y asistirán a practica regularmente.

Información de Registro Información de Registro
Sesiones son por cuatro semanas. Pregunte por Costo varia según el nivel. Sesiones son Horarios y precios. Comuníquese con Yvonne Liby pos cuatro semanas. Contacte a Bev Jon Al 825-2151 para mas detalles.

<Back to Top>

HORARIOS DE GUARDERIA/ GIMNACIO DE NIÑOS

Guardería
Verano/Invierno
L-V 7:50 a.m. – Mediodía
L-V 3:50 – 7:30 p.m.
Sábado 9:00 a.m. – Mediodía

Verano
L-V 7:50 a.m. – Mediodía
L-V 3:50 – 7:30 p.m.
Sábado 8:00 a.m. – Mediodía

• Edades de la guardería son de recién nacidos hasta 3 años de edad.
• No existe cargo extra por usar la Guardería.
• Un padre debe estar dentro del edificio mientras el niño esté en la Guardería
• Esta área es para padres que están hacienda ejercicio, en las canchas de juego de raqueta o centro de aeróbicos solamente.
• Esta área puede tener hasta 25 niños. Sin embargo el personal debe mantener cierto radio todo el tiempo. Este tipo de radio se especifica en la puerta de la guardería
• Esta área no es para niños de personas que observan lecciones de gimnacia/natacion, practicas de deporte o juegos.
Reglas de la Guardería:
• Mantener respeto y no traer comidas, bebidas, o chicles a la Guardería.
• Por favor sea honesto, solo lleve a su propios hijos.
• Cuide a otros y no traiga niños enfermos.
• Sea responsable y deje los objetos personales en casa.
• Recuerde de marcar su maleta de pañales.
• Esta área no es para niños de personas que observan lecciones de gimnacia/natacion, practicas de deporte o juegos.
Padres:
• Sea responsable, firme a su hijo a la entrada y salida de la guardería. Si alguien aparte del padre firma el niño, lo recoge a la salida tendrá que proveer su licencia o una identificación antes de que le entreguen al niño.
• Respete la decisión de la YMCA y permanezca dentro del edificio todo el tiempo mientras su hijo esta al cuidado de la guardería.
• Tenga cuidado de otros y limítese a hacer ejercicio a una hora y media.
• Sea honesto con la edad de su hijo, solo recién nacidos hasta tres años de edad.

Gimnasio de Niños
Otoño/Invierno
L-V 8:30 a.m. – Mediodía
L-V 3:50 – 7:30 p.m.
Sábado 8:00 a.m. – Mediodía

Horario de Verano
L-V 8:30 a.m. – Mediodía
L-V 3:50 – 7:30 p.m
Sábado 9:00 a.m. – Mediodía
• La edad para el gimnasio de niños es de 3 años y entrenados a ir al baño, hasta 10 años. No pañales de calzoncillo.
• No existe cargo extra por usar la Guardería.
• Un padre debe estar dentro del edificio mientras el niño esté en la Guardería
• Esta área es para padres que están haciendo ejercicio, en las canchas de juego de raqueta o centro de aeróbicos solamente.
• Esta área puede tener hasta 25 niños. Sin embargo el personal debe mantener cierto radio todo el tiempo. Este tipo de radio se especifica en la puerta de la guardería
• Esta área no es para niños de personas que observan lecciones de gimnacia/natacion, practicas de deporte o juegos.

Reglas del gym de niños:
• Mantener respeto y no traer comidas, bebidas, o chicles al gimnasio de niños
• Por favor sea honesto, solo lleve a su propios hijos.
• Cuide a otros y no traiga niños enfermos.
• Sea responsable y deje los objetos personales en casa.
• Recuerde de marcar su maleta de pañales.
• Esta área no es para niños de personas que observan lecciones de gimnacia/natacion, practicas de deporte o juegos.
Padres:
• Sea responsable, firme a su hijo a la entrada y salida de la guardería. Si alguien aparte del padre firma el niño, lo recoge a la salida tendrá que proveer su licencia o una identificación antes de que le entreguen al niño.
• Respete la decisión de la YMCA y permanezca dentro del edificio todo el tiempo mientras su hijo esta al cuidado de la guardería.
• Tenga cuidado de otros y limítese a hacer ejercicio a una hora y media.

• Sea honesto con la edad de su hijo solo de 3 años y entrenados a ir al baño, hasta 10 años. No pañales de calzoncillo.

<Back to Top>

CENTRO DE FORMA PERSONAL

HORARIOS
Horario de Otoño/invierno
L-J 5:00 a.m. – 9:30 p.m.
Viernes 5:00 a.m. – 8:30 p.m.
Sábado 8:00 a.m. – 5:00 p.m.
Domingo Solo con cita

Horario de Verano
L-J 5:00 a.m. – 8:30 p.m.
Viernes 5:00 a.m. – 7:30 p. Sábado 8:00 a.m. – 3:00 p.m.
Domingo Solo con cita

Por favor note que los horarios son específicos del área de estar en forma. Si usted hace una cita para ver a un entrenador por primera vez del programa de 12 semanas, usted debe hacer su cita una hora y media antes de cerrar. Si Ud. Hace una cita de continuación debe hacerla 40 minutos antes de cerrar.

Reglamento del Cetro de Forma :
• Debe usar calzado apropiado mientras esta en el área.
• Debe estar acompañado de un adulto si es menor de 12 años.
• Debe tener 12 años para poder usar el equipo de pesas mas liviano.
• Debe tener 14 años para usar cualquier equipo de pesas libre.
• Debe tener 12 años para poder ser miembro del programa de 12 semanas.
• Todos los jóvenes deben recibir orientación y proporcionar un permiso firmado por uno de los padres antes de tener acceso a equipo de ejercicios.
• Todas las orientaciones se hacen por medio de cita con un entrenador.

Programa de 12 Semanas
• Gratis para todos los miembros de la YMCA.
• Instructores y entrenadores personales: Hope Varela, Linda Jennings, Crystal Barber, Amy Green y Carl Ade.
• Entrevístese con un instructor o entrenador cada cuatro semanas por un total de doce semanas.

Fase 1
La primera consulta dura por lo entre 1 hora y 1 ½ horas, que consiste en programas de ejercicios cardiovasculares. Programas de forma y evaluación, análisis de la composición del cuerpo y un análisis para una continuación en la Segunda cita.
Fase 2
Durante la Segunda cita que comienza al final de la cuarta semana, su entrenador le mostrara como usar el equipo de pesas Cybex Eagle. Este tipo de sesiones típicamente duran entre 30-40 minutos.
Fase 3
Durante la cuarta y ultima reunión con su entrenador usted recibirá una evaluación del progreso durante todo el programa, y analizaran los programas de ejercicios.

Evaluación de Forma (no mandatoria):
• Componente Cardiovascular: Una prueba de 3 minutos será administrada para analizar las funciones cardiovasculares(ejercitara el ritmo del corazón, y la eficacia de recuperación)
• Componente de Fuerza Muscular: Lagartijas de cuerpo completo o apoyando la rodilla se usaran para analizar y asesorar la fuerza actual de los músculos.
• Resistencia Muscular: Abdominales por un minuto continuo serán aplicadas para analizar la resistencia muscular de los músculos abdominales.
• Sentadilla y Alcance: Será aplicado un examen para probar la flexibilidad.

Segmento de Nutrición
• La dietario de Nutrición del programa de 12 semanas Crystal Just, dará una lectura sobre nutrición mensualmente. Crystal es una licenciada registrada en Nutrición dietética y sus lectura tratara de los componentes que usted puede utilizar y que son claves para que usted tenga un mejor estilo de vida al momento de decidir en las dietas de comida. Todos los miembros actuales y graduados del programa de 12 semanas están mas que invitados a asistir a esta lectura. Se requiere un mínimo de 20 personas en la sesión para que esta se lleve a cabo. Para registracion a las lecturas de nutrición llame al instructor personal para que reserve un lugar al 825-2151.

TIEMPO FAMILIAR^TM
TIEMPO FAMILIAR EN VIERNES, 6:30-8:30 PM

El tercer Viernes de cada mes la YMCA y los jóvenes de personal patrocinan una tarde increíble de diversión familiar. Cada tarde será espectacular como todos los deportes!! Traiga toda la familia para juegos, relevos, películas, nadar, golosinas y mucho mas!

Recuerde, en la YMCA, Todas las familias son bienvenidas

Membresías no son necesarias para los Viernes en Familia.

CAMINANDO EN LA TIERRA DE LA FANTACIA DE INVIERNO –Los jóvenes de acuáticos y el personal de la YMCA patrocinaran una tardada divertida de invierno llena de todos los deportes de la temporada que no te querrás perder por nada! Salte un poco del frío y observa como el Frosty se derrite en la alberca familiar! Esta es una tardada familiar divertida con snowflakes y mucho chocolate caliente!

SUPER 70'S-
Zapatos de plataforma y poliéster, pantalones acampanados y tener una década de ropas raras, peinados malhechos y música excepcional. Los 70’s regresan a la YMCA y el personal de juvenil y de acuáticos estarán ofreciendo un buen rato en el Brady Bunch y miembros de la Familia Partridge.

EASTER EXTRAVAGANZA Y BLANQUILLOS!
Ven y observa a Peter Cotton Tale brincar como conejo en la YMCA!
Pasa la tarde buscando los huevos, nadando, jugando en el gym, películas y mucha diversión!

SUPER SPLASH BASH EN LA PLAYA-
Ven y as un splash en el bash de nuestra pequeña playa! Una tarde llena de toda clase de deportes de agua, competencias, guerritas de agua, y un mar de actividades en nuestra alberca familiar.
Torneos de futbol comienzan a las 6:30 en canchas 1 & 2.

ESCUELA TERMINE Y LA FIESTA DE VERANO COMIENZA-
Comience las vacaciones de verano de la mejor forma. Venga y diviértase en la YMCA. Pase la tarde nadando, jugando en el gym, vea películas, y mucha diversión del verano libre!!

Enero 20 Caminado la tierra maravillosa de Invierno
El personal juvenil y de acuáticos dedican una tarde de invierno divertida, llena de todos los deportes invernales que usted le gusten! Salga del frío y observe como Frosty se derrite en la alberca familiar! Una tarde familiar divertida con snowflakes, y mucho chocolate caliente!

Febrero 17 Arriba los 80’s
Pac Man- pantalones arrugados y pelo largo. Cuidado con los asteroides! Usted será bombardeado con todos los aspectos de la época de los 80’s. No solo música, TV y películas. También hablamos de juguetes, comida chatarra, carros, comerciales y cualquier cosa que haga sus sueños de los 80’s una realidad. Se trata de divertirnos en una década grande y mejor con el personal juvenil y de acuáticos de la YMCA!!

Marzo 17 Súper Splash Playero
Venga a hacer un splash en nuestra alberca! Una tarde llena de cualquier tipo de deportes acuáticos, competencias, guerritas de agua, y mucha diversión atesorada en nuestra alberca familiar. Pase la tarde nadando, jugando en el gym, películas, y mucha diversión en las vacaciones de primavera!!

Abril 15 Horario de Hollywood
Luces, Cámara, acción!! El personal juvenil y de acuáticos le dedicaran una tarde con las ESTRELLAS!! Toda la familia se divertirá con juegos, películas, karreoque, competencias, alberca, gym y premios!! Asista vestido como una de sus estrellas favoritas de Hollywood!!

Mayo 19 Escuela termina y la fiesta de verano comienza
Comience las vacaciones de verano de la mejor forma. Venga y diviértase en la YMCA. Pase la tarde nadando, jugando en el gym, vea películas, y mucha diversión del verano libre!!

PAQUETES DE FIESTAS DE CUMPLEAÑOS DE LA YMCA

Ofrézcale a su hijo una fiesta de cumpleaños muy especial en la YMCA(horarios y días pueden variar). El costo es $80. Si asisten mas de diez niños, existe un cargo adicional de $7.00. Proveemos decoraciones. Usted solo necesita traer las bebidas y utensilios.

Por favor avísenos dos semanas antes del evento (fiesta dura dos horas) Un deposito de $25 es necesario y no retornable.

Grand Slam
Usted elija el tema y nosotros ponemos la diversión! Los niños jugaran en el Gym de niños, retozar en el área de gimnasia, y pasar un rato agradable in la alberca familiar.

Fiesta luau
Fiesta en la alberca! Los niños podrán estar ahí por dos horas completas. Disfrute sus bebidas y un paquete de alberca que abre con un tema Hawaiano.

Fiesta de Gimnasia
Para gimnastas entusiastas! Escoja su propio tema y pase el tiempo maromeando, caminando en la barra de balance y explorando el PIT!. El gym de niños también estará disponible para este tipo de fiesta.

Muy Suave
Para jovencitos que les gusta el foosball, alberca, mesa de jockey y ping pong. Disfrute el Centro Juvenil y valla a nadar en la alberca familiar. Área de Gimnasia también esta disponible con este paquete.

Para mas información, comuníquese con Ivonne Liby al 785-825-2151.

<Back to Top>